「ダイエット」の記事一覧

ヤセ菌バクテロイデスを効率的に増やすことは可能なの?

バクテロイデスは別名ヤセ菌と言われています。痩せ体質の人のからだに多く存在する腸内細菌なのですが、効率的に増やすことは可能なのでしょうか。

腸内フローラを整えると太りにくい体質になるのは本当か?

腸内フローラが太りにくい体質と関係していることは間違いないでしょう。しかし、太りにくい腸内フローラに腸内環境を変化させることとは別の問題です。腸内フローラをガラッと変化させるのは容易ではありません。

宿便のウソとホント|腸内洗浄のリスク

宿便を腸にこびりつくような便と表現する場合もありますが、本当にそのような便が腸内に存在しているのでしょうか?腸の代謝と便のでき方を考えると疑問がわいてきます。

肥満は腸内環境のせい?乳酸菌のススメ

腸内には人の細胞の数を超える膨大な数の細菌が住みついていて、代謝や栄養の吸収に深く関係しています。最近の研究では、腸内細菌の種類やバランスが体型や病気に関係していることがわかってきています。

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