乳酸菌革命を飲んでみた口コミとレビュー

配合された乳酸菌の種類が豊富で、最近注目されている乳酸菌生産物質も配合されている乳酸菌革命について色んな角度からレビューしその根拠についてまとめました。

【腸内改善の新たな視点】プロバイオティクスとバイオジェニックス

”バイオジェニックス”あまり聞きなれない言葉ですが、プロバイオティクスと並んで腸内環境の改善において注目されています。乳酸菌やプロバイオティクスとの違いについてまとめてみました。

コロコロ便の解消に水分の摂りすぎは意味がない?

便秘の方に多い黒いコロコロ便はどのような原因があるのでしょうか?便の硬さや色は腸の動きや環境と密接な関係があります。水分をたくさん摂れば解消するような簡単な話ではありません。

【便の臭いの原因スカトール】口臭と腸内環境の関係

便の匂い成分であるスカトールは大腸だけでなく口内でも作り出されます。「口がうんこ臭い」のはこのためです。ではなぜ口内でスカトールが作られるのか?対策法などを紹介します。

産後に切れ痔がなかなか治らないのはなぜ?

産後に切れ痔がなかなか治らないのは、妊娠出産における女性特有の体調変化が深く関係しています。その体調変化と切れ痔がなぜ関係しているのか、そして切れ痔を予防する対策についてまとめました。

腸内フローラを整えると太りにくい体質になるのは本当か?

腸内フローラが太りにくい体質と関係していることは間違いないでしょう。しかし、太りにくい腸内フローラに腸内環境を変化させることとは別の問題です。腸内フローラをガラッと変化させるのは容易ではありません。

腸が弱いから強くしたい!【実は胃に問題があるかも】

胃の働きと腸の調子は密接な関係があります。胃の働きが何らかの理由で低下していると腸に負担をかけてしまい下痢が多くなってしまうのです。具体的に胃にどんな問題があるのかについてまとめてみました。

【即効性も!?】便秘や過敏な胃腸に効果的なツボ

便秘や過敏な胃腸には、腸の運動を整えるツボや緊張した精神状態を落ち着かせるツボがオススメです。ツボによっては比較的即効性のある場所もあるので、生活の中で上手く取り入れましょう。

【実用的】管理人が選ぶ食物繊維が多い料理9選

1日の食事でどのくらいの食物繊維が摂れているか把握してますか?こういう料理にはだいたいこのくらいの食物繊維が含まれていますよという情報があれば、食物繊維の摂取量を把握できます。食物繊維の多い食材を使った手軽な料理を厳選して紹介します。

切れ痔を予防するための基本的な3つの対策

切れ痔を予防するためにはお風呂などでおしり周辺の血流を良くするなどの対策も大切ですが、やはり基本は良い便を継続して出すことです。そのための3つのポイントについて紹介します。

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